怎样预防无精症？
来源：陕西省老医协生殖医学医院
发布时间：2024-06-03
怎样预防无精症？ 2、紧张和愤怒是数百种疾病的根源，包括削弱精子。因此，我们应该始终保持愉快的心情。 6、每天吸烟一包以上的男性，精子活力总是弱于不吸烟者的精子。但是戒烟之后，要特别注意不要焦虑，因为会降低睾丸激素，导致精子减少。
对于男性朋友来说，无精症是一种危害极大的疾病。它不仅会影响未来的生育问题，还会影响家庭幸福。那么如何预防无精症呢？
远离无精症的妙招有哪些？
1、激烈的跑步运动可以降低精子活力，所以跑步要适度，不能太激烈。
3、如果生殖器官经常充血，会使阴囊温度升高，从而导致精子活力下降。所以，不能长时间禁欲。
4、休息时间不能太长，要找些轻或重的事情做。不要懒惰，但也不要做太多的体力劳动。适度的休息和体力劳动。
5、治疗抑郁症、疟疾和一些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用这些药物时，应该提前咨询医生。
7、若不小心染上性病，必然会对精子数量产生不良影响。若发现生殖器官有异常情况，应定期请医生检查。
8、含有维他命E和各种微量元素的水果和蔬菜可以抵抗破坏精子的细菌。所以，应该多吃含有维他命E和微量元素的食物。每日增加600毫克维他命E能提高精子活力。最近的研究表明，鱼制品等食物能使精子数量翻倍。
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