男性不育给许多 家中产生了非常大的苦恼，导致男性不育的原因有很多，生理上的变病，生活起居的不好生活方式，欠佳的习惯养成，环境要素等都是有很有可能造成男性不育。那男性朋友应如何预防不育呢?下边就来详细介绍预防男性不育的五个注意点。

　　不要久骑山地自行车

　　山地自行车手把的高小于座椅，重心点前伸，腰弯折度提升，外阴部的男性睾丸、男性前列腺紧贴着座垫上，遭受长期挤压成型后会缺血性、浮肿、炎症，危害精子的转化成及其精液和精液的一切正常代谢而导致不育。因而，男青年骑山地自行车每日不可超出一小时，维护外阴部座垫运用海绵套。

　　不必洗澡温度过高

　　一切正常状况下精子务必在34℃~35℃控温自然环境中才可以一切正常生长发育，洗澡的时候温度过高通常暗伏“杀机”。如桑拿洗浴时室内温度可达到70℃~80℃，比一切正常淋浴室溫度要高一倍之上，很不利精子的生长发育，或导致“死精症”过多而导致不育。科学家从小伙不育的诱因中获知，一部分小伙更是因为睾丸温度比平常人高2~3度，精子不可以存活。因而年青人应慎洗桑拿洗浴，平常，冼澡的温度也应在34℃上下为宜。

　　饮食搭配留意不必缺钙少硒

　　营养元素锌可推动精子的精子活动力，能避免 精子太早瓦解，有利于与卵细胞融合，由此可见锌对生孕有重特大危害。硒也是身体不能少的营养元素，基本上全来源于食材。

　　不必吸进厨房排烟

　　厨房排烟中竟有74种化合物能致体细胞产生突然变化，造成不育，变成“家中凶手”“罪行”。她们发觉餐厅厨房排油烟机油杯中的冷疑油的幼虫，体细胞性染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的幼虫不育，这说明其泌尿系统遭受显著毁坏。

　　不必穿紧身裤

　　紧身裤不仅被压迫男性生殖器官，危害男性睾丸一切正常生长发育，还因透气效果不佳、不排热，而不利精子的存活。一切正常状况下睾丸温度要比体温过低3℃~4℃。

　　温馨提示：希望大家在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要因为以上的不好因素而导致不育的发生，希望以上内容能帮助大家。