在现实生活中，弱精症是男性中很常见的疾病之一，对男性的生活有着很大的影响，所以，男性朋友们有必要普及弱精症的知识，但对于大多数男性患者来说，很少对弱精症有什么了解，预防弱精症的方法也不清楚，接下来，让我们一起来看看弱精症的预防方法。

　　预防弱精症的方法有很多，具体如下：

　　首先，我们应该有一个良好的生活习惯，我们最好每天晚上11点前睡觉，每天做体育锻炼，出汗。通常尽量多吃未经加工的纯天然食品。不要吃太油腻的食物。

　　第二，少用化学物品，因为干洗剂对男性性功能有影响，所以最好把从干洗店拿回来的衣服放几天再穿。

　　第三，应该预防一些影响男性生育能力的疾病，如腮腺炎.性传播疾病。

　　第四，要时刻关注自己身体的变化，这比睾丸更重要。.疼痛等，如有异常情况要及时治疗。

　　第五，根据相关数据，噪音过大(70~80分贝)会削弱男性的性功能，长期生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能会紊乱。

　　第六，长期手淫会导致前列腺炎.前列腺充血等疾病会影响精液的营养成分.数量.黏稠度.酸碱度诱发不育。

　　第七，大多数男性朋友喜欢吸烟和饮酒，但烟草和酒精会导致精子数量和质量差，导致许多不育或畸形。饮酒过多会导致慢性精子中毒，导致精子发育不良或失去活动能力。

　　温馨提示：通过以上介绍，相信大家对弱精疾病的预防方法已经有了一定的了解，希望能给大多数男性朋友们带来帮助，男性朋友们多了解关于健康的知识对自己和伴侣都有好处。