弱精症是导致男性不育的常见疾病之一，由于精子运动程度低，精子很难向前移动，因此精子不能在短时间内游到卵子的位置，导致很难与卵子进行结合形成受精卵，在现代社会中，由于很多原因的存在，导致很多男性受到弱精症的困扰。

　　男性朋友在日常生活中要多加注意，积极预防弱精症，防止本病的发生。预防弱精症可以从几个方面入手：

　　首先，远离有害环境。

　　高辐射。毫无疑问，有毒的化学工厂会对男性的生育能力产生不利影响。男性朋友应该避免在这样的环境中呆很长时间。此外，衣物干洗剂、洗衣粉和其他衣物清洁剂也会影响精子的活性。因此，尽量在干洗或水洗后晾干几天。

　　二是积极防治疾病。

　　除了常见的睾丸疾病，如睾丸肿大、疼痛和不平等;前列腺疾病，如前列腺炎。前列腺肿大;尿路感染等尿路疾病;一些系统性疾病也会损害男性的生殖功能，如腮腺炎。此外，性传播疾病也会严重威胁男性的生殖健康。因此，男性朋友应积极治疗各种疾病，避免性行为不洁。

　　第三，良好的生活习惯。

　　戒烟、戒酒、吃油腻、辛辣、刺激性食物，保持心情舒适，避免噪音污染，养成良好的生活习惯，注意调节生活压力，有助于改善男性生殖功能，预防弱精症。

　　温馨提示：男性朋友要少去桑拿房、蒸汽浴室等，避免高温损伤睾丸，导致伤精。