男性因为营养元素镁、锌等的欠缺，又或是因为淋病、前列腺炎症等的产生，而导致男性前列腺代谢游离脂肪酸溶解酶不够，还有便是先天男性前列腺缺少这些，都是有很有可能导致精子不液化。那么，一旦出現精子不液化状况，应该怎么办呢?下边大家将为您详解男性精子不液化的该如何预防。

　　精子不液化的健康保健常见问题：

　　1、多体育锻炼。男性人体过多肥胖症，会造成 腹股处的溫度上升，危害精子的发展，进而造成不育症。因而，休重控制在规范范畴内能够 提升精子的品质。

　　2、多吃瓜果蔬菜。瓜果蔬菜中带有维他命C、维生素E、锌、硒等有利于精子发展的成份。

　　3、释放压力心理状态对精子不液化的健康保健有很大的益处。心理压力过大也对精子的发展有不良影响，因此男性尽可能释放压力自身。

　　4、常常去门诊所常规体检。病原菌感柒也是男性不育症的关键要素，应当常常到医生那边，接纳支原体、男性前列腺的相应检查。

　　5、精子不液化的健康保健应留意少去桑拿浴、蒸汽淋浴室。高溫蒸浴立即损害精子，还抑止精子转化成。

　　6、戒烟酒。抽烟、喝酒是精子总数、品质降低的最关键要素。

　　在生活起居中，也要留意的是，平常嗜食辛辣食物、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感风寒湿气，皆可熏灼体液，多食寒性冷食，损害脾阳，也会导致精子不液化，因此提议大家要培养优良的饮食结构，少食辛辣食物刺激性类食材。