卵巢是女性非常重要的一个部分，与女性的内分泌息息相关，但由于会受到很多因素的影响，导致卵巢早衰的风险会越来越高，在卵巢早衰形成后，我们一定要采取适当的方法进行治疗，加强饮食、锻炼、情绪等方面的综合调理。以下是介绍。

　　一、适当运动

　　卵巢早衰的结合身体状况进行适当的运动，常见的有散步、慢跑、瑜伽等运动，在运动的过程中有助于防止体内脂肪堆积过多，还可以加快身体的血液循环，利于提高体质，可以在一定程度上延缓卵巢早衰的进一步发展。

　　二是加强饮食调节

　　卵巢早衰形成后，饮食上要注意多吃营养丰富的食物，不含植物雌激素的食物，有助于补充雌激素分泌不足对女性卵巢的影响，一般牛奶、虾、各种豆制品都要多吃。

　　三、保持良好的心情

　　卵巢早衰的女性在日常生活中要注意保持良好的心情，特别是每天都要快乐，不要处于抑郁、焦虑、紧张等不良情绪状态，否则不良情绪可能会加重。

　　四、积极有效的治疗

　　卵巢早衰后，应结合个人身体状况，定期到医院进行相关方面的检查，根据体内激素水平的高低，采取相应的方法进行治疗，如激素替代疗法，可以在专业医生的指导下，合理服用激素类药物，三个月进行一次检查，有的情况比较严重，以通过手术进行更有效的治疗。

　　温馨提示：卵巢早衰出现后，要尽早的多方面进行控制，我们在日常中要适当的运动，保持良好的心情，根据病情特点进行积极有效的治疗，这是必不可少的，建议女性朋友们要好好照顾好自己，定期到医院做相关的检查，谨防病情延误，导致卵巢进一步衰老。